东方财经股票麦米(燕麦米的正确吃法)

2021年4月28日发(作者：起点小说龙头已被盛大收购,排行老2的纵横因天音控股(0)

大家应该都知道燕麦，很多女性喜欢早上泡燕麦片吃，非常有营养，还可以
帮助减肥。其实，燕麦米也是很有营养的一种食物。不过，许多朋友并不知道怎
么吃燕麦米，下面，我一起来看看燕麦米的吃法，掌握好方法才能够吃到最营养
最美味的燕麦米哦。
燕麦米怎么吃最好
1、煮粥
吃燕麦米最好的方法，就是用它来煮粥，因为燕麦米本身就是煮粥的好食材，
可以将燕麦米和大米，|中信建投大智慧5 99和别的粗粮一起搭配煮粥，也可000041基金净值|四川成渝股吧深振业股票以在里面加入一些600327股吧肉或者
坚果之类的食物300311。方法也很简单，先将燕麦米和大米新华锦股票淘洗好，再加入大量的清水
熬煮300290股票就行。
2、煮饭
燕麦米是一种粗粮，除了煮粥之外，还可以用阿里煮饭吃。就像平时煮饭一
样，将燕麦米淘洗好，加入适量的水煮就行。不过，燕麦米是粗粮，口感和我们
平时吃的大米有些差异，可以在煮大米饭的时候，加入些许的燕麦米，这样口感
会好一些。
燕麦米的吃法技巧教程
1、炒着吃
燕麦米还可以用来炒饭吃，就和平时我们炒大米饭一样。先将燕麦米放到锅
子里面，加入清水淘洗干净，再加入适量的清水，按下煮饭键煮饭就行。等饭煮
好之后，在锅子里面加油，将鸡蛋加打散后加入到锅子里面翻炒，接着加入煮好
的燕麦米饭，快速翻炒好，再加入适量盐和酱油等调料。
2、煮着吃
前面我们就说过，燕麦米可以用来煮饭吃，先将燕麦米和大米按照一定的比
例搭配好，加水淘洗好之后，再加入一些葡萄干、蜜枣之类的干果，这样可以煮
出香喷喷的蜜饯饭。

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